من الصعب تحديد ما هي السعادة؟ ولكن جميعنا يحتاج إلى السعادة ، وعلى كل إنسان أن يدرك ما هي الأشياء التي تجعله سعيداً ، ما هي الخطوات التي يتخذها ليصل إلى السعادة الحقيقية.
السعادة هي حالة نفسية إيجابية يشعر بها الفرد نتيجة الشعور بالرضا والسرور، وتكون عادة مرتبطة بإنجازات أو أحداث إيجابية في الحياة الشخصية أو المهنية. ويمكن أن تكون السعادة أيضًا نتيجة لتحقيق الأهداف والتحرر من الضغوط النفسية والأوضاع الصعبة. تعتبر السعادة هدفًا شخصيًا للكثيرين ويسعون جاهدين لتحقيقها، وتختلف طرق تحقيق السعادة من شخص لآخر.
من المهم أن تدرك أنك تستحق السعادة، وأنها هي الحالة الإفتراضية الطبيعية، وأن الحزن هو الإستثناء، فلا تجعله يعيش معك طويلاً. لا أدري لماذا يحب بعض الناس أن يعيشوا مع الأحزان، إن العافية والجمال والخير كله في السعادة ، نتمنى للجميع أن يكونوا سعداء.
عبارات واقوال ملهمة عن السعادة
أنا سعيداً، لأنني أفعل الأشياء التي تجعلني سعيداً
الرضا بما أنت عليه، الإجتهاد فيما هو واجب عليك فعله، الصدق مع الله ومع نفسك ومع الناس، الإخلاص في كل عمل تقوم به، مساعدة الآخرين .. هذه هي السعادة الحقيقية
أريد أن أكون في المقدمة، ولكن الحمد لله على الصحة والعافية
إذا استطعت أن تخفف عن أحد آلامه، فستكون أسعد الناس
"الخطايا الاجتماعية السبع هي:من خطبة ألقاها فريدريك لويس دونالدسون في دير ويستمنستر ، لندن ، في 20 مارس 1925.
الثروة دون عمل.
متعة دون ضمير.
المعرفة بدون شخصية.
التجارة دون أخلاق.
العلم بدون إنسانية.
العبادة دون تضحية.
السياسة بدون مبدأ."
فريدريك لويس دونالدسون
"السعادة هي عندما يكون رأيك يتوافق مع ما تفعله وما تقوله" - مهاتما غاندي
"حياة منعزلة هادئة في الريف ، مع إمكانية أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يسهل عليهم فعل الخير ، والذين ليسوا معتادين على فعل ذلك لهم ؛ ثم العمل الذي يأمل المرء قد يكون له بعض الفائدة ؛ ثم الراحة والطبيعة والكتب والموسيقى ، والحب لجار واحد؟ هذه هي فكرتي عن السعادة." - ليو تولستوي
"السعادة مثل الفراشة. كلما قمت بمطاردتها ، كلما هربت منك ، ولكن إذا وجهت انتباهك إلى أشياء أخرى ، فسوف تأتي وتجلس برفق على كتفك" - هنري ديفيد ثورو
"السعادة ليست شيئًا جاهزًا. إنها تأتي من أفعالك". - دالاي لاما الرابع عشر
"أعظم سعادة يمكن أن تحصل عليها هي معرفة أنك لا تحتاج بالضرورة إلى السعادة." - وليام سارويان
"الطريقة الوحيدة للقيام بعمل رائع هي أن تحب ما تفعله. إذا لم تجده بعد ، فاستمر في البحث. لا تستقر. كما هو الحال مع كل أمور القلب ، ستعرف عندما تجده." - ستيف جوبز
"لكي نكون سعداء ، يجب ألا نهتم كثيرًا بالآخرين" - ألبير كامو
"السعادة لا تتحقق بالسعي الواعي للسعادة ؛ إنها بشكل عام نتيجة ثانوية لأنشطة أخرى." - ألدوس هكسلي
"السعادة لا تملك ما تريد. إنها تريد ما لديك." - الحاخام هيمان شاشتيل
"السعادة هي حالة ذهنية. إنها فقط حسب الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء." - والت ديزني
"السعادة ليست شيئًا تؤجله للمستقبل ؛ إنها شيء تصممه للحاضر." - جيم رون
"السعادة لا تأتي من القيام بعمل سهل ولكن من شفق الرضا الذي يأتي بعد تحقيق مهمة صعبة تتطلب أفضل ما لدينا" - ثيودور إسحاق روبن
مقولات وحكم عن السعادة
يمكن من خلال بعض السلوكيات الحفاظ على حالة السعادة بداخلك، حافظ على حالتك الصحية، تكن سعيداً، زيادة الوزن قد لا تجعلك سعيداً، حاول تناول الأغذية الصحية المفيدة، حافظ على مظهرك، تجد طريقك إلى السعادة . اقض وقتاً كل يوم للقيام بشئ يجعلك سعيداً، ابحث عن بعض الأمور الفكاهية، ليس لزاماً الجدية طوال الوقت، سيجعلك هذا في حالة أفضل، وستجد أن السعادة تملء وجدانك.السعادة هي حالة من الرفاهية والرضا النفسي والاطمئنان والسرور والسعادة الثابتة أو الطويلة الأمد. وعلى الرغم من أن للسعادة تعريفات عديدة، إلا أنها عادة ما تتضمن العواطف الإيجابية الراضية والرضا عن الحياة وتحقيق الأهداف والرغبات وتجربة الشعور بالرضا. ومن الممكن تحقيق السعادة في الحياة الشخصية والعملية وفي العلاقات مع الآخرين.
فيما يلي بعض الاقتباسات والحكم المتعلقة بالسعادة:
"السعادة عادة ، قم برعايتها" - ألبرت هوبارد
"السلوك اختيار. السعادة اختيار. التفاؤل اختيار. اللطف اختيار. العطاء اختيار. الاحترام اختيار. أياً كان الاختيار الذي تقوم به يؤثر فيك. اختر بحكمة" - روي تي بينيت ، النور في القلب
"يمكنك فقط الحصول على منتهى السعادة ، إذا لم تطاردها" - هينيبولا جوناراتانا
"السعادة مختلفة عن المتعة. السعادة لها علاقة بشئ تفعله من الكفاح والتحمل والإنجاز" - جورج شيهان
"لا يمكنك أن تكون سعيداً ، إلا إذا كنت غير سعيد أحياناً" - لورين أوليفر ، ديليريوم
"الأخبار السيئة: لا يوجد مفتاح لباب السعادة. والخبر السار: إنه غير مغلق" - غير معروف
"أعتقد أن السعادة هي التي تجعلك جميلاً ، الناس السعيدة تكون جميلة ، يصبحون مثل المرآة التي تعكس تلك السعادة" - درو باريمور
"لا يمكن السفر إلى السعادة أو امتلاكها أو ارتداؤها. إنها التجربة الروحية للعيش كل دقيقة بالحب والفضيلة والامتنان" - دينيس وايتلي
"تذكر أن السعادة هي وسيلة للسفر ، وليست الغاية" - روي غودمان
"الأمل ، يبتسم من على أعتاب السنة القادمة ، ويهمس "ستكون أكثر سعادة" - الفريد لورد تينيسون
ما هي اسباب الحصول على السعادة
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الحصول على السعادة، ويمكن أن تختلف هذه الأسباب من شخص لآخر ويمكن أن تشمل:وجود علاقات إيجابية مع الآخرين، مثل الأصدقاء والعائلة والشركاء العاطفيين.
الشعور بالإنجاز والتقدم في الحياة، سواء كان ذلك في العمل أو الأهداف الشخصية.
الشعور بالرضا عن الحياة والوضع الحالي، وعدم التركيز على الأشياء السلبية.
العيش في بيئة تدعم السعادة والإيجابية، مثل المجتمعات المترابطة والمجتمعات التي تحترم حقوق الإنسان.
العناية بالصحة العقلية والجسدية، واتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
القيام بالأنشطة التي تستمتع بها وتمنحك السعادة والرضا، سواء كان ذلك القراءة أو الرياضة أو السفر أو أي شيء آخر.
المساهمة في خدمة المجتمع والعمل على إحداث التغيير الإيجابي في العالم من حولك.
